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2019年全国爱牙日

    2019920日是全国第26个爱牙日,今年的爱牙日的主题为健康每一天,从爱牙开始,其目的在于提倡让所有消费者都了解追求健康首要因素是学习和坚持健康的生活方式,同时,也要让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。

爱牙日的由来

    为了在公众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,帮助公众建立口腔保健的习惯,从而提高全民族的口腔健康水平,1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的920日为全国爱牙日

    宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。 我国的龋病、牙周病患者众多,而口腔保健的人力、物力、财力十分有限,因此,解决牙病问题的根本出路在于预防。 建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措。牙病的预防其实很重要,牙龄的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。如每天刷牙不够三次,每次刷牙不够三分钟;饭后不漱口,尤其是吃了水果后不漱口,而水果和唾液一反应,对牙齿腐蚀作用更大;一些孩子有咬手、咬铅笔等坏习惯,这些都会造成牙周组织损害,引起一些系统性疾病。强调日常生活中的吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害,而且会直接刺激口腔黏膜,导致癌变。此外,最好每半年进行一次口腔检查。不要等到发生口腔疾病才去治疗,对已发生的牙缺损、松动病牙,要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗,千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。

如何保护牙齿

1.口腔健康是全身健康的重要组成部分

    口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织,除了影响咀嚼、说话等功能和美观外,还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症,尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等,危害全身健康,影响生命质量。

2.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要

    饮食习惯与牙齿健康密切相关,口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。容易引起龋病的主要是蔗糖,其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不能及时清洁口腔会导致牙齿脱矿,引发龋病或牙齿敏感。吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多,牙齿受损风险越大,所以,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后应用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不再进食。

3.提倡挑选适合自己的牙膏,解决口腔问题

    目前,牙膏市场上种类繁多。抛开品牌不谈,消费者最注重的还是牙膏本身的功效和成分。消费者对牙膏功效的要求无外乎:美白、防止蛀牙、祛除口臭、护龈固齿、止血消炎、抑制牙菌斑等。含氟牙膏将适量氟化物加入牙膏内,可使牙齿形成含氟矿物盐,增强牙齿抗龋能力,减少龋齿的发生。中草药牙膏是药物牙膏中的一种,在普通牙膏的基础上添加了某些中草药,具有某种清热解毒、消炎止血作用的药物,对缓解牙龈炎症有一定作用。含盐牙膏,盐水本身有杀菌消炎的作用,含盐牙膏在刷牙时从牙膏中释放出的盐成分对口腔细菌有一定抑制作用,可以抑制牙菌斑滋生。

口腔护理小知识

人老了掉牙是一种正常现象吗?

    人上了年纪与掉牙之间并无必然联系,人的牙是病掉的,而不是老掉的。失牙的原因无外乎两个:龋齿和牙周病。只要引起足够的重视,去除引起龋齿和牙周病的病因,即长期有效的维护口腔卫生,并定期作口腔检查(一般要求半年一次),做到无病预防、有问题就早发现早处理,牙齿完全可以健康的保存并一直为我们服务。

什么情况下需要镶牙,不镶牙有什么害处?

    除个别牙缺失、多数牙缺失、全口牙缺失需镶牙外,牙冠大面积龋坏的死髓牙、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能,因此残根、残冠不要轻率拔除,最好请修复医师看看,确定是否有保留价值。此外,氟斑牙、四环素牙、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。一般来说,拔牙后需要等 2-3个月才能镶牙,这时候伤口完全愈合,牙槽骨吸收改建完成,镶牙后义齿比较稳固。长期缺牙不修复不但影响美观和发音,影响咀嚼功能,还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱,继发颞下颌关节疾病,引起咬合创伤,引发和加重牙周病,破坏余留牙健康。

新长出的牙齿碰伤了怎么办?

    新长出的牙齿碰伤了怎么办?发生了这样严重的事故,千万别慌!如果牙齿被整个从牙槽窝里磕出来了,一定要马上找到脱出的牙齿。记住:捏住牙齿的冠部,就近找凉开水或自来水冲掉牙齿表面粘的污物,但千万不要用刷子或其它东西刷牙齿的根面。然后将洗净的牙齿放回到牙槽窝里,再去找医生。如果您实在没有把握,可以把牙齿泡在新鲜的冷奶牛内,或放在嘴里含在舌下,赶快找牙科医生,一分钟也别耽误。拿在手里和用纸把牙齿包上,使牙齿干燥是不对的。牙齿离开身体的时间越短,再植后成功的可能性越大,最好在30分钟内赶到牙科医生那里。牙齿被碰松,折断,那怕仅仅是出现了一道裂纹,同样需要到医院检查。8岁左右是恒前牙外伤的高发年龄,此时,新长出的门牙的牙根还没有完全发育完成,外伤后及时治疗尤为重要。

乳牙碰伤了还需治疗吗?

    乳牙碰伤了还需治疗吗?乳牙碰伤了同样需要到医院检查。特别是外伤一段时间后,出现牙齿变色、牙龈肿胀或牙龈上起小脓包等情况,一定要及时到医院治疗。因为在乳牙根部的颌骨内,有生长发育中的恒牙胚,乳牙牙根病变严重时可影响恒牙胚的生长发育,会造成恒牙发育不良、畸形,甚至不能正常萌出,遗憾终生,所以应重视乳牙外伤。

受伤后牙完全脱落应如何应急处理?

    一旦恒前牙发生外伤脱落,处理时应采取以下步骤:握住牙冠部(而不是牙根部);如果牙已落地污染,就地用生理盐水或自来水冲洗(千万不要用刷子或其他东西刷、刮牙根部);将洗净的牙再放入原位(牙槽窝内);咬住干净的棉球或毛巾,使牙固位;尽可能快地去看牙科医生。如果不能立刻复位,可将患牙置于患者的舌下,也可放在盛有牛奶、生理盐水或自来水的杯子里,并尽快到医院就诊,切忌用干的东西将脱落的牙包裹起来。

什么是"六龄齿"?如何保护"六龄齿"?

    什么是"六龄齿"?如何保护"六龄齿"?在乳磨牙的后面的第一恒磨牙,因为在儿童六岁左右萌出,所以又叫它"六龄齿"。刚刚萌出的"六龄齿"并不十分结实,而且未经磨耗的咬合面凹凸不平,窝沟很深,易堆积食物残渣和菌斑,且不易清洁,所以,它们受到细菌产酸的侵蚀,很容易出现龋坏。我们可以用窝沟封闭的方法,在龋齿发生之前,填平咬合面深的窝沟,使食物残渣和菌斑不易堆积,达到预防龋齿的效果。另外,由于"六龄齿"萌出的早,又是悄悄地长在最后一颗乳磨牙的后方,常常被误认为是乳牙,龋齿早期没有及时得到治疗,等到出现疼痛时,已破坏得相当严重,甚至在十几岁时就不得不被拔除,遗憾终生。为避免这种情况,应定期带孩子到医院检查牙齿。当不能判断是乳牙还是恒牙出现问题时,应到医院请医生帮助解决问题。

得了龋齿怎么办?

    得了龋齿怎么办?一般来说,龋齿不治是不能自愈的。在我们知道了很多龋齿的危害后,就应知道发现龋齿要及时治疗。一个小浅洞,简单补一下就行了,痛苦很小。要是等到牙疼得厉害,甚至肿起来再治,可就麻烦了。有些牙坏得没法再治,只好被拔除。

生活中口腔护理小知识

提倡用水平颤动拂刷法刷牙

    1.先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处,上牙向上,下牙向下,与牙齿大约呈45°角,轻微加压,前后颤动10次左右,然后将牙刷向牙面转动,上下拂刷。

    2.按照上述方法,每次颤动约刷2~3颗牙,刷牙范围应有所重叠。

    3.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触牙龈边缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。

    4.刷牙齿的咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距离来回刷。

保健牙刷具有以下特点:

    1.刷头小,以便在口腔内转动自如。

    2.刷毛排列合理,一般为10~12束长,3~4束宽,各束之间有一定间距,既有利于有效清除细菌,又使牙刷本身容易清洗。

    3.刷毛较软硬适度,刷毛长度适当,刷毛顶端磨圆钝,避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。

    4.牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计,使握持方便、感觉舒适。

    刷牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,刷头向上放在口杯中置于通风处。

    为防止牙刷藏匿细菌,一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢,会对口腔组织造成损伤及污染,则需立即更换。

    提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

    牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙,牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙,如果在每天刷牙后,能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙,可以达到彻底清洁牙齿的目的。

提倡使用含氟牙膏

    使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5~1(长度约0.5~1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质,则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

健康饮食保护牙齿

    糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。因此,提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。

定期进行口腔检查

    龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状,一般常不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来很复杂,患者也会遭受更大的痛苦,花费更多,治疗效果还不一定十分满意。

    因此,每年至少一次的口腔健康检查,能及时发现口腔疾病,早期治疗。医生还会根据情况需要,采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。最好每年一次洁牙(洗牙),保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血,洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

不要带着口腔疾病怀孕

    一旦女士已经怀孕,那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗,会因为紧张和疼痛等因素,增加胎儿流产或早产的风险。

    因此,女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔内的疾病或隐患,避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症,而带来的治疗不便和风险。

儿童口腔健康

    从出生开始,家长应为婴幼儿清洁口腔。

    婴儿出生之后,家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次,并确保清洁上下颌所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位。

    儿童学习刷牙,家长应帮助和监督。

    03岁儿童的口腔护理由家长帮助完成,每日至少2次。

    36岁开始,家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的转圈法刷牙,其要领是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,前牙内侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面均应刷到。此外,家长还应每日帮孩子刷牙1次。

    6岁以后,儿童基本掌握了刷牙方法,但家长还要监督孩子,以保证刷牙的效果。

    帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

    儿童口腔不良习惯有:吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等,应尽早戒除,否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯,且不能通过劝导而戒除,应及时到医院诊治,通过适当的矫正方法,帮助其戒除不良习惯。

    对有口呼吸习惯的孩子,应检查其上呼吸道是否通畅,治疗呼吸道疾病,及时纠正口呼吸。

    乳牙龋病应及时治疗。

    龋病可以引起孩子牙痛,牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼,双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。

    如果没有健康的牙齿,孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食,造成偏食等不良饮食习惯,影响全身正常生长发育。因此,乳牙总是要换的,坏了不用治的看法是错误的。

    为适龄儿童进行窝沟封闭

    “六龄牙是萌出时间最早的恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,达到预防窝沟龋的作用。

    但并不是所有的孩子,所有的牙齿都需要做窝沟封闭,要由医生检查后,确认符合适应证的牙齿才需要做。同时,做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。
2019年全国爱牙日信息来源:www.thekensingtonconsort.com|官网推荐 作者: 发布时间:2019/10/17 点击量: